Zarówno ziarna kawy jak i liście herbaty są źródłem kofeiny, czyli substancji pochodzenia roślinnego, która ma właściwości pobudzające. Teina, która znajduje się w liściach herbaty, to tak naprawdę kofeina o nieco zmienionym składzie chemicznym, ale działające równie jeśli nie bardziej pobudzająco na układ nerwowy. Teina ma działanie nieco wolniejsze od kofeiny, ale w przeciwieństwie do niej działa dużo dłużej na organizm. Tak samo jak kofeina usuwa zmęczenie fizyczne i psychiczne.
Niemniej należy pamiętać, że jako substancja pobudzająca ma działanie psychostymulujące i może uzależniać. Systematyczne picie dużej ilości bardzo mocnej herbaty może powodować bezsenność, stany lękowe i stany niepokoju a także kołatanie serca czy silne dolegliwości związane z funkcjonowaniem przewodu pokarmowego. U kobiet w ciąży teina może wpływać niezwykle niekorzystnie na przebieg ciąży i rozwój płodu, dlatego należy ją spożywać w rozsądnych i ograniczonych ilościach.
Zdjęcie do artykułu znalezione na stronie Pixabay.com
